肝不好多吃五种食物调理最好

很多都有肝脏不好的问题，而肝脏作为排毒器官，一旦不好就容易导致身体异常，所以要好好的调理。那你知道肝不好吃什么调理最好呢?其实肝脏不好的朋友可以试试以下的几种食物哦，这些食物都可以保护你的肝脏。

第一：猪血

不少人都喜欢吃猪血吧，尤其是炒韭菜的时候。而据我国医术记载，猪血具有解毒的效果，可以帮助清除体内的毒素，这有利于提高肝脏的功能，减少肝脏的负担哦。

第二：小白菜

肝不好选择多吃点小白菜哦，小白菜有维生素还有矿物质以及纤维素等等，可以避免血浆胆固醇的出现，提高胆固醇的代谢，避免动脉粥硬化的出现，让血液循环保持正常，让肝脏有足够的血氧运行。

第三：木瓜

木瓜在中医的角度上是属于治疗脾胃肝脏的，有研究表示，肝脏不好的人可以多吃点木瓜，因为它具有养肝的效果，而且还可以增加肝脏的抗病能力，所以肝脏不少的可以多吃点木瓜哦。

第四：洋葱

为什么有些人说肝脏不好要多吃点洋葱呢?其实洋葱中含有不少的纤维素，可以帮助排毒的效果，而且还可以为肝脏补充营养，提高肝脏的功能。因此平时可以多吃点洋葱哦。

第五：黄瓜

黄瓜是常见的美食，能内服也可以外用。据说肝脏不好的非常适合吃黄瓜哦，黄瓜中含有葫芦素，这种物质可以帮助提高免疫力，增加抵抗细菌和病毒的作用。而且黄瓜中也有维生素和氨基酸，具有解毒的效果，能够帮助肝脏减少负担，保护肝脏的健康。