减肥期间早餐吃什么最好 减肥人士必看的早餐食谱清单(2)
二、燕麦五香饼
所需材料：燕麦粒500克、植物油、味精、五香粉、精盐皆适量
做法：
1、首先将燕麦放进烧锅内磨成细粉，然后放在盆中，撒精盐、味精、五香粉拌匀;
2、然后用沸水和成面团，切成小块，做成圆饼;
3、最后把平底锅烧热后刷上植物油，放入圆饼，烙熟即可。
减肥期间早餐吃什么最好
三、水果燕麦酸奶
所需材料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g
做法：
1、首先讲所有水果都切粒放在盘子中;
2、然后倒入酸奶搅拌均匀;
3、把燕麦冲泡好之后，再倒入盘子里即可食用。
减肥期间早餐吃什么最好
四、玉米燕麦粥
所需材料：玉米粉150克、燕麦仁100克
做法：
1、首先将燕麦去掉杂质，然后洗干净后放入锅内;
2、加入适量的水，煮至熟而开花;
3、用冷水将玉米粉调成玉米糊，然后倒入煮熟后的燕麦锅内，用勺子不停的搅拌均匀;
4、最后改为小火再煮一下，即可出锅食用。
本文由女性健康网（http://www.women-health.cn）编辑整理，未经许可，禁止转载！