健身怎么正确吃增肌粉

很多有增肌增重需求或者体质虚弱的朋友都会通过增肌粉来帮助自己达到保健效果，但是，他们并不知道在服用增肌粉的时候到底需要服用多久，所以，想要知道增肌粉要一直吃吗，同时也希望知道如何吃增肌粉才能够达到理想的效果，故，下面就针对这两个问题答案来做了解。

第一、增肌粉要一直吃吗

康比特增肌粉当中含有的主要成分是乳清蛋白和碳水化合物，这些成分都是人体正常运作和生长发育所必须的营养成分，而且，康比特增肌粉当中并没有任何激素存在，所以，服用它就像我们平时吃米饭和鸡蛋一样，故，一直吃并不会给我们的身体造成负担。

但是，这并不意味着我们必须要长期吃增肌粉才行，为什么这样说呢？因为增肌粉除了可以帮助增肌以外，还能够帮助体质弱的朋友增强体质，也可以补充人体缺乏的蛋白质，所以，这类型人群在服用增肌粉改善问题以后就没有必要继续长时间服用了，所以，是否一直吃增肌粉需要结合你的需求来看。

第二、增肌粉的吃法

它的吃法是每次取出三十克左右用温水冲泡服用即可，服用时间建议选择在运动后半个小时，这样才能够达到理想的增肌效果，另外，还有一点大家需要注意：想要康比特增肌粉的效果最大化发挥，那么，你就必须要搭配合适的锻炼方法，要是不锻炼的话吃增肌粉也没有办法达到理想的增肌效果。

增肌粉要一直吃吗？这需要结合具体的情况来确定，要是你有购买增肌粉需求，可以到紫一商城上做详细了解，目前，除了康比特的增肌粉以外，在紫一商城比较受欢迎的还有美瑞克斯乳清蛋白增肌粉、汤臣倍健乳清蛋白粉健身增肌粉以及百思恩健身增肌蛋白粉等等，你可以看看到底哪一款更能满足自己的增肌需求。