夏季避免面瘫的四个常见方法

很多人都认为面瘫是寒冷刺激所致，因此不会出现在炎热的夏季。然而数据显示夏季是面瘫高发的季节，尤其是中老人最为常见。那你知道在夏季要怎么避免面瘫的出现呢?这种疾病极为影响生活哦。

夏季预防面瘫的方法

第一：远离直吹

不少朋友在夏季都很不得时时刻刻都呆在空调前，甚至是有些人在刚运动完或者是刚刚回来，满身是汗的时候直接在空调下直吹，其实这样很容易会提高面瘫的风险哦，因此建议不管是空调还是风扇都不要直吹哦。

第二：少睡地上

很多朋友在夏季都喜欢阴凉的地板，所以都是直接睡在地板上面。然而夏季地板湿气比较重的，而且半夜的气温也会跟着下降，因此很容易就会出现面瘫或者是腹痛等问题。所以建议不要睡在地板上面哦。

第三：适当锻炼

面瘫的人往往都是体质比较不行的朋友，那想要锻炼体质就要多注意锻炼哦。经常锻炼的朋友可以帮助身体排汗，改善体质，让你变得更加的强壮哦。所以在平时你可以选择多去跑步或者是练练太极等等，这些都可以帮助提高免疫力的。

第四：注意空调温度

在夏季你开空调是多少度呢?其实大部分的朋友开空调不是16度就是20度左右，那么过于贪凉很容易会导致面部神经受到刺激，从而导致面瘫的出现哦。因此要控制好空调的温度，最好室内外不要超过五度哦。

其实夏季面瘫经常出现多数还是因为空调的因素，只要合理的使用空调，平时积极的去锻炼，提高身体的抵抗能力，那么相信面瘫是不会找上门的，那面瘫的易患人群不妨来试试这些预防方法吧。