“大姨妈”一来就感冒 气血不足应这样调理

感冒，大家都以为是着凉了才会被“缠”上身。然而，对于家住黄蒲的李小姐来说，却异常奇怪。感冒就和“大姨妈”一样，每个月都会准时“报到”一次。

而且，感冒的时间也特别奇怪，每次月经来的时候，感冒就跟随而来。哪怕是炎热的夏天，也从未“逃脱”。

近日，李小姐有备孕计划，由于担心感冒会对怀孕带来影响，所以才来到医院进行治疗。生根据李小姐的情况，考虑她这“大姨妈”一来就感冒的现象可能跟其气血虚的体质有关，所以建议其先调理体质。

女性经期易感冒或因气血不足

女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降，从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，表卫不固则易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易发生感冒了。

对于这种感冒，如果单纯地因感冒而去治疗感冒的话，效果并不是太理想，到下一次月经来时，感冒可能还是会“卷土重来”。因此，对于这种“大姨妈”一来就感冒的女性，在治疗上除了祛风，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切关注其月经的情况，根据月经的量、色、质等情况辩证施药。

气血不足应这样调理

对于这种月经来后经常感冒的女性来说，日常生活中有没有一些调养的方法呢？

1.饮食调理

气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的，而有一些女性对外界气温低时特别敏感，很容易就手脚冰冷了，这是气血不足的一个表现，气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。

而对于一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外，还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝点红糖姜茶。