高血压不能吃什么食物 高血压吃什么食物好

高血压我相信大家都是人人皆知的。家里的老人和胖的人最容易患上高血压，高血压的人群在生活中是很容易发生突发情况的。为了更好地遏制这些危险，高血压的人群更要严格控制食物摄入，高血压不能吃什么食物你知道吗？想要好好调理自己的高血压你就需要看看这些食物，吃了对你的高血压也是很有用的！

高血压不能吃什么食物

1、高血压不宜吃高热能食品

高热能食品(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食品。

2、高血压不宜吃肉类

这类食物含脂肪高,固然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,轻易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

3、高血压不宜吃重口味饼干

像番薯、干豆类轻易导致胀气的食物,高血压患者仍是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,因为糖盐含量过高,因此仍是少吃。