经常脱发怎么办 解决秃头困扰日常护理小妙招

现代丰富的夜间娱乐生活，极大的满足了大家的娱乐生活，但在快乐的同时脱发也成了许多熬夜党的大困扰。每天梳理头发都要望着掉下来的大把头发陷入沉思，让我们来学习一下头发防脱日常小妙招解决秃头困扰。

护理妙招一：精神因素

如果长期处于精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，尤其是男性朋友更加注意。

护理妙招二：烫发吹风要慎重

临床观察，发现吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫染发液对头发的影响较大，因此，要减少烫染发次数。

护理妙招三：保持头发的清洁

在平时生活中，要选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温度最好在四十度左右，每隔一天洗一次最好。

护理妙招四：按摩头皮

每天起床或是睡前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟，这样能够改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

护理妙招五：饮食方面

在平时的饮食过程中，最好选用一些促进头发生长的食物，如各类坚果、新鲜的水果和蔬菜，一定要禁忌烟酒。

在我们的日常生活中要注意对我们头发的养护要好好爱护我们的头发养成健康的生活习惯啊。