孕妇出现孕酮低多吃三款家常菜补得快

很多人都不知道孕酮低的危害性有多大，其实在孕期一旦出现孕酮低，那么很容易出现滑胎等问题哦，所以建议朋友们在平时应该多注意补充哦，那你知道孕酮低吃什么补得快吗?不妨跟着来学学吧，帮助补充营养哦。

做法一：木瓜带鱼

第一步，备好带鱼、木瓜、葱姜、醋、盐、酱油和料酒。

第二步，将带鱼直接处理后洗好，切段，将木瓜直接削皮后洗好切块。

第三步，锅中加水，将带鱼还有木瓜直接下锅烧煮。

第四步，加上葱姜、醋、盐和酱油以及料酒继续烧煮，煮好后即可出锅。

做法二：黄豆焖鸡

第一步，备好鸡肉、黄豆、盐、老抽、生抽、冰糖和生姜。

第二步，将黄豆直接浸泡在水中，将鸡肉直接处理后洗好，放入锅中烫煮后捞出。

第三步，生姜切片，放入锅中加油烧热，将鸡肉直接下锅翻炒。翻炒后加上黄豆。

第四步，加水和生老抽以及白糖翻炒后直接焖煮半小时左右，加盐调味后收汁即可。

做法三：豆腐鲫鱼汤

第一步，备好鲫鱼、豆腐、白胡椒、盐、生姜和香菜。

第二步，将鲫鱼直接处理后洗好，锅中加水加盐烧开，将鲫鱼下锅煎煮。豆腐直接切块。

第三步，炖锅加上水烧开了，将鲫鱼还有生姜一起下锅烧煮，等到汤汁浓白后加上豆腐烧煮，十分钟左右加白胡椒粉和香菜即可。

其实孕酮低很多朋友不在意，但它对于胎儿的影响极大，所以建议朋友们一定要重视哦，否则就有滑胎的风险哦。所以孕酮低吃什么补得快呢?不妨考虑考虑这些家常的食谱哦。不过孕酮低的治疗还是非常多哦，食谱先学学吧。