女人预防妇科炎症的方法

妇科炎症很讨厌，对于女人来说最担心被它们盯上，因为炎症很难彻底治愈，想要花费很长的时间才能够治愈。同时患病期间，还要忍受瘙痒、异味带来的不适感。那么预防妇科炎症饮食上要注意什么呢?不懂保健身体的女人们，建议花点时间来看看。

预防妇科炎症饮食上要注意什么

一、少吃油炸的食物

油炸食物非常香，很多女人都喜欢吃，更有一些女人把油炸的食物当正餐吃。比如说早上吃油条油饼，鸡蛋汉堡。中午的时候吃炸鸡、汉堡等。而到了晚上的时候，也是经常吃炸鸡、汉堡等快餐。这些快餐食物虽然美味，但是经过了高温油炸，食物中会吸收大量的油脂，摄入身体之后，会加重血管的负担。如此一来血液循环就会变差，导致血管内滞留大量的毒素和细菌，非常容易诱发妇科炎症。

二、少吃生冷的食物

夏季炎热很多女人都喜欢吃生冷的食物，比如说吃西瓜等寒性的水果，吃冰镇的水果和饮料，还喜欢吃冰沙、冰淇淋等等。日常吃一些问题不大，可是有一些女人来月经期的时候也要吃生冷的食物。这是一种作死的行为，因为吃它们会导致身体摄入过多的寒气，大量的寒气堆积在身体内部，会导致气血循环速度减慢。如此一来子宫器官无法及时获得血液滋养，容易出现气血不足的情况。时间长了，很容易滋生细菌，感染严重，同时还会加重痛经问题。

如何预防妇科炎症

想要预防妇科炎症，重点要讲究卫生，因为很多妇科炎症都是卫生措施不到位，引起的细菌滋生而导致的。对此，建议女人们每天都要清洗外阴皮肤，让外阴皮肤保持干爽的状态，才能降低炎症的发病率。尤其是月经期和过性生活前后，一定要重视清洁，避免脏东西被带入阴道。