女人绝经后可以同房吗

女人们到了一定年龄之后，月经就会逐渐消失，最终连续一年以上月经都没来，那么意味着女人绝经了。绝经期到来意味着女人们衰老了，各方面机能都会开始下降，不仅是皮肤变差，体力也会变差，抵抗力也会变差，非常容易生病。其中，同房行为是促进双方感情的途径之一，而绝经之后的女人，往往年纪也比较大了，比较不好意思讨论这类事情。但是同房是正常行为，可以多了解一下，那么绝经后可以同房吗?想知道就认真往下看。

绝经后可以同房吗

绝经后可以同房，因为进入绝经期之后，虽然性欲会下降，但是性功能还是依旧存在的，只不过没有了年轻时那般性欲旺盛而已。很多女人到了中年就没有什么性生活了，早早就与丈夫分房睡了。其实，不管是中年女人，还是已经绝经的女人，只要做好卫生措施，都是可以同房的。不过绝经后同房，要提前做一些准备，因为绝经之后体内雌激素水平下降，会导致阴道干涩，同房的时候女人会感到疼痛。

阴道干涩问题越严重，女人同房时出现的疼痛感就越强。所以很多进入绝经期的女人，会因为害怕同房而拒绝同房。为了改善问题，建议女人与伴侣同房的时候，要使用润滑剂。平日里还要多吃豆制品，为身体补充雌激素，改善阴道干涩问题。

绝经后如何保养身体

一、补钙

进入绝经期之后，女人们体内的营养物质会流失的特别快，尤其是钙质。如果体内钙质不足，女人们就容易出现骨质疏松，诱发骨折等意外。为了健康着想，建议多吃豆制品和虾皮，帮助身体补钙。如果觉得食物补钙效果比较差的话，则需要适量服用钙片为身体补充钙质。

二、运动

绝经期女人更容易生病，为了降低生病概率，日常要坚持运动，因为运动有助增强身体素质。