女人上环之后如何调养身体

很多已经生育的女人，会选择上环避孕，因为这种方法是可逆的。之后想要再生育，提前将避孕环取出来，调理好身体之后，就可以重新备孕了。但是小编提醒，上环之后身体容易产生一些不适，这个时候需要想法子保健身体，才能让身体慢慢恢复。那么上环之后如何调养身体呢?小编建议从饮食下手，调养身体的效果很不错。

上环之后如何调养身体

一、喝鸡汤

准备好1只乌鸡，25G的阿胶，1块生姜，适量的调味料。

然后将乌鸡洗净放入斩成小块炖盅里面，再将生姜洗净，切成片以后，放入炖盅。开小火慢慢炖煮40分钟，再加入切成小块的阿胶，再加入1勺的绍酒。最后用小火炖煮20分钟，熬好汤之后，加入少许盐，搅匀了食用就可以了。

这款阿胶乌鸡汤，具有补气血的作用，上环之后阴道会有流血状态，喝这款汤有助改善气血亏损。

二、喝猪肝汤

准备好100G的新鲜猪肝，1把鸡毛菜，适量的葱姜。

然后将猪肝洗净切成薄片，放入碗中再加少许的地瓜粉和食盐抓匀，腌制几分钟。等待过程中将鸡毛菜用清水冲洗干净，择干净后切成小段备用。之后洗锅烧热，加入食用油，烧热之后放入葱段和姜丝一起翻炒几次，再倒入猪肝爆炒。当猪肝变色之后，往锅中倒入清水，再加入少许的料酒。等到汤水沸腾几次之后，倒入鸡毛菜，加入少许的食盐和味精就可以吃了。

这款汤有助女人补铁，上环会有出血症状，适当喝些猪肝汤，能够预防缺铁性贫血。

上环后的保养方法

上环之后要多休息，因为这虽然是小手术，但是对身体多少是有影响的，加上阴道会流血，所以整个人会比较虚弱。上环之后应该在家休息几天，让自己好好睡一觉。千万不要干体力活，避免避孕环脱落。