白领熬夜后头疼如何快速缓解 四种方法帮助你快速缓解头疼(2)

说到喝茶有利于提神醒脑，那么以下有几种茶也可以帮助女性白领缓解头疼，补血养颜，已消除熬夜后带来的皮肤问题。

玫瑰薄荷茶：玫瑰花行气解郁，调理气血，可以消除情绪郁结，改善熬夜后精神紧张等症状，薄荷香可驱散疲劳，有提神的效果，两种是材料一起泡，功效加倍，改善头疼，疲劳等。

红枣姜茶：熬夜的时候，以及在熬夜之后人体的免疫力下降，特别容易受风寒，喝杯姜茶可以驱风寒，加了红枣可以补补血，改善发黄的气色。

柠檬枸杞茶：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效可以防止并消除熬夜后除皮肤色素沉着，并且还能稳定情绪，明目，提神；构成子补肝肾，缓解眼疲劳，防止视力下降，对熬夜后视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

菊花蜂蜜茶：菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物。

虽然白领熬夜是不可避免的事情，但是还是应该注重皮肤、身体健康的保养，尤其是女性，熬夜对皮肤是有很大伤害的，平时一定要及时补充维C、维E，能帮助身体得到营养。