柠檬水减肥真的靠谱吗，想知道的答案就在这里(2)

3.喝多身体也受不了

其中，和我们正常喝的水比起来，柠檬水算是比较刺激的水了，如果你每天喝很多这样的水又少吃饭控制其他摄入，那么，你的胃是最受刺激的一个部位了，会让你胃酸变多胃难受是注定的了。对于那些胃本身就不怎么好的人来讲，这个减肥的方法恐怕是让你的胃病再加重的最渣方法。所以，不管哪种减肥都是需要你考虑下自己的身体状况的，盲目跟随肯定不可靠。

4.减肥还需要这样做

不管是谁减肥都是需要多些耐心毅力的，其中，饮食方面多多讲究一点，管控住自己的嘴巴少吃，另外就是让自己在运动消耗方面多一些，这样你吃了东西进去消耗方面也不少，自然就不会让你胖。单单去靠喝柠檬水减肥，想想就是比较天真的说法，绝对是不能太相信的，作为一个辅助的减肥方法倒是可以试试看。

不管是明星说的还是其他人说的，单纯靠每天喝三公升柠檬水减肥，肯定是不会让你瘦的，说不还给你惹上胃病。