女人吃芒果有什么好处和坏处？了解常识正确养生

芒果是生活中很常见的一种水果，吃起来也具有很好的味道。但在很多人看来，芒果也是一种坏处多于好处的水果，其实不然，芒果对身体的健康也具有很大的好处。那么女人吃芒果具有什么好处和坏处呢?正确了解养生小常识。

利尿解渴。很多人应该都不知道芒果具有利尿解渴的功效吧。成熟的芒果可以针对排尿疼痛或者小便不利的情况。另外，芒果的种子还可以用来作为杀虫剂，一举两得。

养胃止吐。芒果具有养胃的作用，因为其性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃，有利于养胃止吐，对于一些食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、气喘等症状都具有好处。若是平时容易晕车晕船的人，则可以在出发之前提前吃一些芒果，起到清理肠胃，帮助止吐的效果。

抑菌防癌。芒果中含有大量的单宁成分，可以帮助疏通乳腺，具有预防乳腺疾病的作用。与此同时，其所含的大量维生素A、还具有防癌抗癌的作用，对于抑制流行性感冒、大肠杆菌、绿浓杆菌等具有一定的作用。

美容养颜、延缓衰老。芒果里富含维生素A成分，具有美容护肤的效果。同时，芒果中含有的抗脂质、氧化，可以保护人体脑神经的作用，延缓细胞的衰老。此外，由于芒果里含有丰富的维生素、矿物质、叶酸、葡萄糖、柠檬酸等成分 可以补充孕期宝宝和宝妈所需的各种营养物质，因此，在孕期，女性也可以适量的吃些芒果。

再了解完吃芒果的好处之后，我们再来了解吃芒果的坏处吧。吃芒果的首要坏处就是容易过敏。因为芒果具有很强的过敏作用，人们在吃的过程中有可能就会因为芒果汁而出现皮肤过敏、红肿发痒的现象，特别是对于一些易过敏体质的女性来说，一定要注意。

影响内分泌。除了容易过敏之外，女性多吃芒果也会影响人体内分泌，会对月经带来一定的影响。因为芒果具有止血的作用，而若是在月经期间食用过多的芒果则会让女性月经延长、内分泌混乱。

总的来说，每一种食物我们都不能过量的去食用，只有在一定量的范围内，便不会有什么很大的影响。